Restaure a sua postura e alivie as dores na coluna através do movimento.
Studio de Pilates em Itaigara, Salvador - BA, especialista em saúde da coluna e bem-estar através do movimento.
Se você quer uma coluna mais saudável e alinhada, melhorar a sua postura e ganhar qualidade de vida, clique no botão abaixo e converse com um atendente
Veja o que nossos clientes dizem sobre nosso trabalho.
Posso dizer que foi paixão a primeira vista pois no dia em que visitei o Studio de Pilates de Scheilla pela primeira vez, tive a certeza que encontrei o local que tanto tempo estava procurando. Tudo muito lindo, organizado, pensado nos mínimos detalhes, equipamentos modernos e com muitas variedades. Vista maravilhosa do Parque da Cidade e uma professora exigente e super qualificada. Combinação perfeita! Parabéns Scheilla pelo trabalho desenvolvido com tanta dedicação e amor aos seus pacientes! Você é maravilhosa! Sucesso!
Yeda Madruga
Conheça os benefícios do pilates no Studio Scheilla Menezes
Alívio das dores e fim das crises de coluna:
Vamos trabalhar a sua coluna através do pilates e outras técnicas para deixá-la cada vez mais forte e flexível, trazendo de volta a sua confiança em se movimentar sem medo da dor ou de travar.
Reorganização postural:
Por um método próprio de exercícios de fortalecimento nós trabalhamos a reeducação da sua postura. Ganhe uma postura melhor e mais alinhada.
Fortalecimento muscular global:
O pilates é um método de exercício que trabalha o corpo todo e com isso te proporciona um fortalecimento global da sua musculatura, com mais força muscular o seu dia a dia ficará mais fácil, sentar e levantar, subir e descer escadas, trabalhar sentada sem sentir dores.
Mobilidade e alongamento:
Desenvolvemos um corpo mais maleável e flexível, facilitando tarefas do dia a dia que foram ficando mais difíceis com o tempo, por exemplo: abaixar para amarrar os sapatos ou pegar algo do chão, até mesmo algo simples, deitar e levantar.
Alívio do stress e da ansiedade:
Exercícios físicos aumentam a produção de hormônios e neurotransmissores do bem-estar como, serotonina, endorfina entre outros. São esses neurotransmissores e esses hormônios que te ajudam a regular o stress e os picos de ansiedade.
Conheça as ferramentas que usamos para cuidar de você e da sua coluna
Pilates
O Pilates, também conhecido como Contrologia em sua origem, é uma técnica de condicionamento físico na qual você busca ter o controle e consciência do movimento, percebendo suas reais conexões. Você ganha força, vitalidade, disposição e saúde.
Gyrotonic
O Gyrotonic é uma grande novidade em termos de experiência corporal, pois é uma técnica que se caracteriza por movimentos circulares, desafiadores, que garantem tônus, fortalecimento, melhora da postura. Ele promove expansão e elevação de toda sua estrutura corporal, atingindo satisfações peculiares na alma.
Corealign
O Corealign é uma técnica de movimento onde as pessoas aprendem como mover seus corpos de maneira desafiadora, como se aprendessem o desempenho de uma nova arte. Com a prática regular desses exercícios, altos níveis de desempenho podem ser alcançados. Criado para permitir o fluxo natural dos exercícios em todo o corpo, objetiva: melhorar condição cardio-vascular, facilitar a tríade funcional de postura, força e flexibilidade, desafiar os limites da harmonia motora.
Quem somos
após 20 anos de trabalho, onde transformei muitas
vidas através do movimento, nasceu em 2019 o Studio Scheilla Menezes.
O Studio Scheilla Menezes surgiu para promover qualidade de vida aos nossos clientes, sendo a nossa maior missão, mediante práticas de Pilates, Gyrotonic e Corealign. Acolhemos nosso público com segurança e com base no respeito ao ser humano sempre.
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Qual o horário de funcionamento?Seg - Qui | 6h00 às 21h00 Sex | 6h00 às 12h00
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Tenho artrose, posso fazer pilates?Pode, sim, por se tratar de uma modalidade de baixo impacto você se beneficiará muito da prática do pilates, nossos instrutores estão prontos e capacitados para te atender.
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Vocês atendem convênio?Não, somente particular.
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Nunca fiz exercícios, consigo praticar pilates?Consegue, todo o método que trabalhamos aqui no studio é pensado para atender desde o principiante ao avançado.
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Eu tenho hérnia de disco, posso fazer pilates?Com toda certeza, o pilates é uma modalidade de exercício muito indicada por médicos para quem tem problemas de coluna, nossos professores são altamente qualificados para te atender com toda segurança e qualidade.